Schluss mit Winterfaulheit: „Bewegter Adventskalender“ sorgt für einen aktiven Advent

von bt-Redaktion

Der “Bewegte Adventskalender”, organisiert von der vhs und der Gesundheitsregionplus, bietet vom 1. bis zum 24. Dezember 2024 täglich abwechslungsreiche und meist kostenfreie Aktivitäten, welche für jede Altersgruppe und Sportlichkeit geeignet sind.

Archivfoto: Tourimus & Marketing GmbH Ochsenkopf

Aktive Adventszeit statt Winterblues

Gemütlich mit Keksen, Tee und Kuscheldecke auf dem Sofa – so stellen sich viele die Weihnachtszeit vor. Doch die kalte Jahreszeit hat auch ihre Tücken: Weniger Sonne und kürzere Tage können den sogenannten “Winterblues” hervorrufen. Durch den Mangel an Licht schüttet der Körper mehr Melatonin aus, was oft zu Müdigkeit und schlechter Stimmung führt, und dadurch den Serotoninspiegel verringert.

Bewegung ist eine gute Methode, diesem Effekten entgegenzuwirken. Sie hebt die Stimmung, fördert die Gesundheit und sorgt für mehr Energie im Alltag. Genau hier, möchte der “Bewegte Adventskalender” ansetzen, denn er bietet eine Vielfalt an Aktivitäten, die Spaß machen sollen und gleichzeitig die körperliche Fitness anregen. Andere Aktivitäten, die allerdings nichts mit Sport zutun haben: Weihnachtsmärkte in Bayreuth und Umgebung.

Ein Bewegungsangebot für jeden Geschmack

Das Programm umfasst eine breite Palette an Angeboten: Spaziergänge, Jogging-Gruppen, Hockey, Boccia, Tanzworkouts, Line-Dance, Kegeln und vieles mehr. Dabei können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur ihre Fitness steigern, sondern auch Punkte sammeln. Die fleißigsten Teilnehmenden werden im Januar 2025 mit attraktiven Preisen belohnt, darunter Sportspiele, Lauf- und Sportzubehör sowie Smoothiemixer.

So einfach funktioniert es:

Veranstaltung finden: Auf www.region-bayreuth.de können Interessierte die passende Veranstaltung aus dem Kalender wählen.

Flyer mit Stempelkarte besorgen: Ab Montag, den 2. Dezember 2024, sind Flyer inklusive Stempelkarten an folgenden Orten erhältlich:

RW21 (Bayreuth)
Neues Rathaus am Luitpoldplatz
Landratsamt Bayreuth

Alternativ kann die Stempelkarte auch unter www.gesundheitsregion-bayreuth.de heruntergeladen und selbst ausgedruckt werden.

Mitmachen und Stempel sammeln: Nach jeder Teilnahme an einer Bewegungseinheit gibt es einen Stempel für die Karte.

Stempelkarte einreichen: Die ausgefüllte Karte kann entweder an der Information RW21 abgegeben oder per Post an die Volkshochschule Bayreuth geschickt werden.