Haare richtig pflegen – 6 Tipps für gesunde glänzende Haare

Haare richtig waschen

Schöne Haare fangen schon bei der Haarwäsche an. Jeder von uns hat so seine Gewohnheiten, aber sind sie auch gut für unsere Haare? Am besten ist es, Haare nicht zu oft und nicht zu heiß zu waschen. Experten empfehlen eine Haarwäsche nur alle 2 bis 3 Tage. Denn mit jeder Haarwäsche laugen Sie die Haare aus: Talg, der eine natürliche Haarkur für die Haare bildet, wird entfernt – die Haare werden durch häufiges Waschen trocken und spröde. Auch das richtige Shampoo wie das von Wella Professionals kann für schönes Haar einiges bewirken.

Haare nicht trocken rubbeln

Feucht sind die Haare empfindlich und brechen bei falscher Behandlung schnell ab: Durch das warme Wasser quillt die Schuppenschicht auf und die Haarstruktur öffnet sich. Deshalb nach dem Duschen oder Haarewaschen die Haare nur mit einem Handtuch trocken tupfen und vorsichtig kämmen. Die Haare mit einem grob zinkigen Kamm zu kämmen, ist für die Haare viel besser als sie zu bürsten. Verwenden Sie zudem eine Spülung oder einen Leave-in Conditioner – dann lässt sich besonders langes Haar viel besser entwirren und kämmen.

Mildes Shampoo ohne Zusätze verwenden

Einen Bad-Hair-Day hat wohl jeder von Zeit zu Zeit: Er trägt nicht zur guten Laune bei. Wichtig ist es, die Haare mit den richtigen Produkten zu pflegen. Das fängt mit der Auswahl des Shampoos an. Benutzen Sie ein Produkt, welches zu Ihrem Haartyp passt – für trockenes, coloriertes oder fettiges Haar usw. Gut ist es auch, Produkte ohne Zusätze zu bestellen: Silikone und Parabene tun Ihren Haaren nicht gut. Zu vielen Shampoos gibt es einen darauf abgestimmte Conditioner und eine kräftigende und nährende Haarkur. Eine große Auswahl an Haarpflegemitteln bietet beispielsweise der makeupstore.de, darunter sicher auch deine Lieblingsmarke. Hier kaufen Sie Originalprodukte zum günstigen Preis: Shampoo, Spülung, Conditioner und Haarmaske.

Die richtige Ernährung

Mit der richtigen Haarpflege sind Sie schon auf einem guten Weg zu schönem und gesunden Haar. Aber Sie können noch mehr tun, damit Ihre Haare schön glänzen und geschmeidig sind. Die Haare und die Haut sind der Spiegel unserer Seele: Falsche Ernährung, der wichtige Nährstoffe wie Mineralstoffen und Vitamine fehlt, verursacht glanzloses und stumpfes Haar. Vor allem Nahrungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, tun Ihren Haaren gut. Essenzielle Fettsäuren finden sich in fettem Fisch in Hülle und Fülle – in Thunfisch, Lachs oder Sardinen. Aber auch mit Nüssen und Leinsamenöl können Sie Ihre Haare in Schwung bringen.

Nicht zu heiß duschen

Heißes Duschen oder Baden fühlt sich gut an und entspannt. Aber das heiße Wasser ist ein Killer für schöne Haare: Es trocknet die Haare aus und macht sie spröde. Besser ist es, den Wasserhahn bei der Haarwäsche auf lauwarm zu drehen und mit kaltem Wasser abzuschließen.

Haare an der Luft trocknen oder mit dem Föhn?

Haare an der Luft trocknen lassen ist das gesündeste. Aber wer hat dafür morgens vor der Arbeit schon Zeit? Deshalb die Haare vor dem Föhnen mit einem Hitzeschutz behandeln und den Föhn auf eine mittlere Wärmestufe stellen.