Sportlich im eigenen Zuhause!
Es gibt Menschen, die den Weg zum Fitnessstudio scheuen. Sie wären gerne aktiver und haben doch Angst vor den Blicken anderer. Das liegt nicht immer am Gewicht oder Aussehen selbst..
Ein starker Kinderrücken – von Anfang an
Das Kreuz mit dem Kreuz ist nichts, was nur älteren Menschen zu schaffen macht.
Sportverletzungen richtig behandeln
Raus aus Geräteparks und muffigen Hallen: In der warmen Jahreszeit wird bei angenehmen Temperaturen, Sonnenschein und langen Tagen draußen gesportelt.
Fünf Bewegungstipps für Menschen mit Diabetes
Die Füße von Menschen mit Diabetes sind besonders empfindlich. Häufig zeigen sich an ihnen die Folgen der Erkrankung, weil die Nerven durch den erhöhten Blutzucker geschädigt sind.
Starkes Übergewicht effektiv und nachhaltig behandeln
Die Zahl adipöser Menschen steigt weltweit seit Jahren kontinuierlich an. Adipositas ist eine chronische Krankheit, die für viele andere Erkrankungen ein hohes Risiko bedeutet. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Skelettsystems, Karzinome, Asthma sowie psychische Krankheiten.
Was Muskeln mögen
Lachen, rennen, stehen, kauen, atmen: Ohne unsere Muskeln geht im Körper so gut wie nichts. Sie regulieren den Blutdruck, die Verdauung und sogar den Herzschlag.
Mehr Power für mehr Bewegungsfreude
Bewegung ist gesund, hält jung und macht einfach Spaß – jedenfalls theoretisch. In der Realität ist es allerdings nicht selten so, dass die Motivation für sportliche Aktivitäten zwar groß ist, aber die Körperkraft nicht mitspielt.
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