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Freizeit

Fit und Mobil durch den Herbst

Sie haben keine Zeit für ein Fitnessstudio? Zudem halten Sie nicht viel von Gewichtheben oder Laufbändern. bt-Redakteurin Katharina Ahnefeld auch nicht. Um dennoch fit bleiben zu können, hat sich unsere Redakteurin, wie auch letzte Woche (mehr dazu) am Mühlbach bei der ehemaligen Disco Rosenau mit Master Personal Trainer Susi Geis getroffen). Susi hat Katharina einen kurzen Trainingsplan gezeigt, mit dem man auch ohne Geräte überall trainieren kann. Nachmachen lohnt sich!