Picknickwiese im Kreis Bayreuth: Hier spielen Kinder und freilaufende Hühner gemeinsam
Auf der Picknickwiese des Geflügelzuchtvereins in Gefrees im Kreis Bayreuth gibt es allerlei Spielerei für Kinder. Und freilaufende Tiere!
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Mehr Entspannung im Alltag – Unsere besten Tipps
Die derzeit außergewöhnlichen Lebensumstände und der Druck des persönlichen Umfeldes können in diesen Tagen sehr schnell für Stressgefühle sorgen. Mit diesen Tipps kann man dem Stress entgegenwirken.
Warum schlafe ich so schlecht? Schlafcoaches gehen den individuellen Ursachen auf den Grund
Einer Ipsos-Umfrage zufolge sagt nur jeder Zweite von sich, dass er genügend schläft. Eine andere Umfrage ergab, dass weniger als jeder Zweite seinen Schlaf als gut empfindet. Schlafcoaches gehen den individuellen Ursachen für schlechten Schlaf auf den Grund, diese sind von Fall zu Fall verschieden.
Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen – mit Schlafdrink zu erholsameren Nächten
Guter Schlaf während der Nacht ist essenziell für unsere Lebensqualität. Wer am Morgen ausgeschlafen aufwacht, kann topfit, hellwach und konzentriert in den Tag starten. Doch immer mehr Menschen aller Altersklassen klagen über Schlafprobleme und damit einhergehende mangelnde Leistungsfähigkeit.
Abwarten und Tee trinken – Drei Tipps für weniger Stress und kleine Auszeiten im Alltag
Im Alltag kommen entspannende Momente oft zu kurz. Dabei ist es wichtig, sich immer wieder kleine Auszeiten zu gönnen. Tee und selbstgebackenes Gebäck können dabei helfen.
Neuer Trend Wandern – Worauf Anfänger bei der Tourenplanung achten sollten
Viele Menschen haben das Wandern für sich neu entdeckt. Gerade für Wanderanfänger gilt jedoch, dass sie sich nicht überfordern sollten.
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