Schlagwortarchiv für: Immunsystem

Eine ausgewogene Ernährung und kleine Ruhepausen im Alltag unterstützen das Immunsystem. Foto: djd/Lebensmittelverband Deutschland/Getty Images/Westend61Eine ausgewogene Ernährung und kleine Ruhepausen im Alltag unterstützen das Immunsystem. Foto: djd/Lebensmittelverband Deutschland/Getty Images/Westend61

Mikronährstoffe und Darmgesundheit: Das ist wichtig für unser Immunsystem

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Der Darm wird oft als Abwehrchef des Körpers bezeichnet. Rund 80 Prozent aller Immunzellen sitzen dort. Mit der richtigen Ernährung kann man Immunsystem und Darm unterstützen.

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Fit durch die kalte Jahreszeit: Mit diesen Tipps lässt sich das Immunsystem stärken. Foto: pixabay.com/akz-oFit durch die kalte Jahreszeit: Mit diesen Tipps lässt sich das Immunsystem stärken. Foto: pixabay.com/akz-o

Fit durch Herbst und Winter: Mit diesen Tipps stärkt man das Immunsystem

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Der menschliche Körper ist ständig und überall von Erregern umgeben, mit denen er sich auseinandersetzen muss. Gerade jetzt ist es deshalb besonders wichtig, darauf zu achten, dass das Immunsystem gestärkt wird.

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Der Genuss von frischem regionalem Gemüse ist gut für die Abwehrkräfte. Foto: PantherMedia / BalonciciDer Genuss von frischem regionalem Gemüse ist gut für die Abwehrkräfte. Foto: PantherMedia / Baloncici

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

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Nicht nur in Zeiten von Corona ist es wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Die AOK Bayern gibt daher Tipps, wie man seine Abwehrkräfte verbessern kann.

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