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Hitze
Baden bei 30 Grad Hitze und mehr: Diese Tipps sollten beachtet werden – sie könnten Leben retten
von bt-Redaktion
Bei großer Hitze ist ein kühles Bad ein probates Mittel zur Abkühlung. Dennoch sollten einige Tipps beherzigt werden, damit es keine unangenehme Überraschung gibt.
Hitze weit über 30 Grad hat Deutschland Mitte Juni fest im Griff. Baden verschafft wohltuende Abkühlung.
Allerdings sollten einige Tipps beim Sprung ins Wasser vermieden werden, damit man anschließend erfrischt und vor allem wieder gesund das Ufer oder den Beckenrand erreicht.
Baden bei Hitze: Darauf sollte geachtet werden
Der Sprung ins kühle Nass ist bei schwerer Hitze naheliegend. Erfrischung verschafft er sowieso. Dennoch sollte man im Überschwang der nahenden Abkühlung einige Tipps zum richtigen Baden beherzigen. Im besten Fall retten sie das Leben, die die DLRG mitteilt. Die Gesellschaft ruft sogar zur Vorsicht beim Baden auf.
Wer sich außerhalb des Wassers aufhält, sollte sich nicht zu lange in der prallen Sonne aufhalten beziehungsweise an eine Kopfbedeckung denken. Das beugt einem Sonnenstich vor – und damit der Gefahr, bewusstlos zu werden. Auch interessant: An diesen Seen in Bayreuth und Umgebung ist Baden erlaubt – oder eben nicht.
Baden im Sommer: Schnellen Wechsel von heißer Luft zu kaltem Wasser vermeiden
Wer vom Strandtuch ins Wasser geht, der sollte das langsam tun. So kann sich der Körper an den plötzlichen Temperaturunterschied von Luft und Wasser gewöhnen. Einem Kälteschock wird so wirksam vorgebeugt.
Bei einem zu schnellen Wechsel von Hitze zu kühlem Wasser ziehen sich die Blutgefäße zusammen. Der Blutdruck steigt schnell an. Im Extremfall kann dieser Stress für den Körper zu Bewusstlosigkeit, Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Werden diese Vorfälle zu spät erkannt, besteht akute Lebensgefahr. Lesen Sie auch: Mitte Mai ist ein 43-jähriger Mann beim Baden in Oberfranken ums Leben gekommen.
Alkohol verstärkt diese Effekt zusätzlich. Wer also entspannt Baden will, sollte nach Möglichkeit auf Alkohol verzichten. Nach der Erfrischung schmecken Wein und Bier dann umso besser. Auch interessant: Auch ohne Hitze ist in Bayreuth die Sorge groß, dass Kinder nicht richtig schwimmen können.
Das sind die schönsten Unternehmungen in der Fränkischen Schweiz. Archivfoto: Alexandra Baier
Symbolbild: Pixabay