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Fit durchs Leben: Gesundheitsratgeber

Willkommen in unserer Rubrik „Gesund und Fit“ im Bayreuther Tagblatt. Hier finden Sie nicht nur lokale Beiträge aus Bayreuth zu einem gesunden Lebensstil, sondern auch umfassende Ratgeber zu allgemeinen Themen rund um Gesundheit und Fitness. Tauchen Sie ein in informative Artikel, Expertentipps und inspirierende Geschichten, die Sie auf dem Weg zu einem vitalen Leben begleiten.

Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Gemüse, hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten bildet die Grundlage für Vitalität, körperliches Wohlbefinden und geistige Leistungsfähigkeit.Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Gemüse, hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten bildet die Grundlage für Vitalität, körperliches Wohlbefinden und geistige Leistungsfähigkeit.

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit

14. Juli 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/07/20250714_nature-love_001.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-07-14 14:42:222025-07-14 14:42:22Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit
Klimaanlagen in Schulen @canvaKlimaanlagen in Schulen @canva

Hitzefrei für den Verstand? – Wenn Schulen zur Sauna werden

2. Juli 2025
Es ist wieder so weit. Der Sommer hält Einzug, und mit ihm die alljährliche Hitzewelle, die unsere Schulen in schwitzige Brutkästen verwandelt. Während sich Wasserratten im Schwimmbad über steigende Temperaturen freuen, schmilzt nicht nur das Eis in der Hand, sondern in Klassenzimmern vor allem die Konzentration unserer Kinder. Im letzten Jahr war es an über 10 Schultagen über 25 Grad heiß – Tendenz steigend. Und wer schon einmal versucht hat, komplexe Gleichungen zu lösen oder Goethes „Faust“ zu interpretieren, während einem der Schweiß den Rücken herunterläuft und die Luft zum Schneiden dick ist, der weiß: Das ist kein Zustand, der dem Lernerfolg zuträglich ist.
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/07/20250702-KOmmentar-KLimaanlagen.jpg 750 1200 Katharina Müller-Sanke https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Katharina Müller-Sanke2025-07-02 17:12:122025-07-02 17:12:12Hitzefrei für den Verstand? – Wenn Schulen zur Sauna werden
Fotonachweis: Redaktion (mithilfe von KI kreiert)Fotonachweis: Redaktion (mithilfe von KI kreiert)

Oberlidstraffung für Frauen und Männer: Warum entscheiden sich so viele Frauen und Männer für eine Oberlidstraffung?

30. Juni 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/06/20250630_Oberlidstraffung_KI.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-06-30 09:24:592025-06-30 09:24:59Oberlidstraffung für Frauen und Männer: Warum entscheiden sich so viele Frauen und Männer für eine Oberlidstraffung?

Sommer zum Trinken – Wie fruchtige Mikronährstoffe Körper und Geist in Schwung bringen

24. Juni 2025
Wenn die ersten Sonnenstrahlen die Haut wärmen, sich das Licht länger über die Nachmittage legt und die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, spüren wir sie: diese stille, aber kraftvolle Aufbruchsstimmung.
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/06/20250624_HiPure_001.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-06-24 08:00:052025-06-24 16:42:58Sommer zum Trinken – Wie fruchtige Mikronährstoffe Körper und Geist in Schwung bringen

Fitnesstipps, Trends und Angebote

© pexels/ready made© pexels/ready made

Die Rolle von Vitamin D für die Gesundheit und wie man es richtig supplementiert

23. Juni 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/06/20250623_VitaminD_001©pexels-readymade.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-06-23 15:07:452025-06-23 15:07:45Die Rolle von Vitamin D für die Gesundheit und wie man es richtig supplementiert
©Unsplash©Unsplash

Die richtige Ausrüstung für Fußballvereine: Was muss dabei sein?

15. April 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/04/20250415_Fussball_unsplash.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-04-15 14:58:552025-04-15 14:58:55Die richtige Ausrüstung für Fußballvereine: Was muss dabei sein?
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Sportkleidung für jede Jahreszeit ➤ Die besten Tipps

17. Februar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/02/20250217_Sportler_Pixabay.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-02-17 14:21:272025-02-17 14:26:54Sportkleidung für jede Jahreszeit ➤ Die besten Tipps
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So erreichst du deine Fitnessziele für 2025: 10 Tipps für ein erfolgreiches Jahr

24. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/20250124_Fitness_Pixabay.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-01-24 12:06:452025-01-24 13:10:48So erreichst du deine Fitnessziele für 2025: 10 Tipps für ein erfolgreiches Jahr
©Ski-Club Bischofsgrün 1909 e.V.©Ski-Club Bischofsgrün 1909 e.V.

DSV Nord Cup: Nachwuchswettbewerb in Bischofsgrün und Neubau

9. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/DSV.jpg 750 1200 Larissa Wohlrab https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Larissa Wohlrab2025-01-09 15:43:252025-01-09 15:43:25DSV Nord Cup: Nachwuchswettbewerb in Bischofsgrün und Neubau
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Mit der richtigen Tennisausrüstung Technik und Komfort vereinen

7. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/20250107_Tennis_Pixabay.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-01-07 09:35:512025-01-07 09:36:30Mit der richtigen Tennisausrüstung Technik und Komfort vereinen

Gesunde Ernährung

Bild: KI generiertBild: KI generiert

Saftkur für die Gesundheit: Was macht die Saftkur so dermaßen interessant?

30. Mai 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/05/20250530_Saefte_KI.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-05-30 10:43:442025-05-30 10:43:44Saftkur für die Gesundheit: Was macht die Saftkur so dermaßen interessant?
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Kollagenbrühe – ein Rezept für natürliche Unterstützung von Haut, Gelenken und Immunsystem

9. Mai 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/05/20250507_Kollagen_Suppe_Canva.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-05-09 09:36:532025-05-13 09:54:42Kollagenbrühe – ein Rezept für natürliche Unterstützung von Haut, Gelenken und Immunsystem
Symbolbild: PixabaySymbolbild: Pixabay

Fastenzeit: Verzicht bringt Erkenntnis

7. März 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/03/20250307_Gummibaeren_Suessigkeit.jpg 750 1200 Stefanie Schweinstetter https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Stefanie Schweinstetter2025-03-07 07:19:452025-03-08 09:44:13Fastenzeit: Verzicht bringt Erkenntnis
Der Künstler Dennis Klapschus verbindet mit Nevas Water die Kunst mit seiner kreativen Kunst. Foto: Pat EckertDer Künstler Dennis Klapschus verbindet mit Nevas Water die Kunst mit seiner kreativen Kunst. Foto: Pat Eckert

Wasser – Das unverzichtbare Element des Lebens und Genusses

10. Dezember 2024
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/Wasser_BT-BAUCHBINDE_lifestyle-2025-3.png 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2024-12-10 08:29:342025-03-26 10:28:59Wasser – Das unverzichtbare Element des Lebens und Genusses
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Shakes oder Pillen: Der Weg zur Traumfigur

5. Dezember 2024
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2024/12/20241205_Shakes_Pexels.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2024-12-05 09:21:552024-12-05 09:51:41Shakes oder Pillen: Der Weg zur Traumfigur
Kräuter und natürliche Nahrungsmittel bieten eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, die weit über den reinen Geschmack hinausgehen ©pexels.com/Yaroslav ShuraevKräuter und natürliche Nahrungsmittel bieten eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, die weit über den reinen Geschmack hinausgehen ©pexels.com/Yaroslav Shuraev

Ratgeber: Die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern und natürlichen Nahrungsmitteln

31. Oktober 2024
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2024/10/20241031_KraeuternatuerlicheNahrungsmitteln_001_pexelsYaroslavShurae.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2024-10-31 08:26:212025-01-14 13:02:27Ratgeber: Die gesundheitlichen Vorteile von Kräutern und natürlichen Nahrungsmitteln

Medizin

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Lidstraffung in München: Wie genau funktioniert die Lidstraffung beim plastischen Chirurgen in München?

29. April 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/04/20250429_Auge_Frau_Pexels.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-04-29 10:29:182025-04-29 10:29:18Lidstraffung in München: Wie genau funktioniert die Lidstraffung beim plastischen Chirurgen in München?
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Die verschiedenen Stufen des Hörverlusts erklärt

16. April 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/04/20250415_Hoergeraet_Pixabay.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-04-16 14:12:402025-04-16 14:12:40Die verschiedenen Stufen des Hörverlusts erklärt
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Kardiologie verstehen: Herzmedizin erklärt

13. März 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/03/20250313_Kardiologie_Pexels.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-03-13 09:33:202025-03-13 09:33:20Kardiologie verstehen: Herzmedizin erklärt
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Augenpflege-Lösungen verbessern sich, während Bayerns Bevölkerung altert

10. Februar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/02/20250210_Augenpflege_001©cottonbro_studio_Pexels.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-02-10 09:34:172025-02-21 14:23:56Augenpflege-Lösungen verbessern sich, während Bayerns Bevölkerung altert
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Gesund altern: Ein Leitfaden mit 10 Schritten für Männer über 50

24. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/20250124_Gesundaltern_001©CentreforAgeingBetter.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-01-24 12:33:092025-01-24 12:33:09Gesund altern: Ein Leitfaden mit 10 Schritten für Männer über 50
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„Aber du siehst doch gesund aus“ – Unsichtbare Krankheiten und der Kampf um Verständnis

24. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/20250124_UnsichtbareKrankheiten_001.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-01-24 12:09:432025-01-24 12:10:59„Aber du siehst doch gesund aus“ – Unsichtbare Krankheiten und der Kampf um Verständnis

Wellness

Wo der Alltag Pause macht – Ein Hoch auf Südtirols neuen Luxus: Natur, Genuss & Entschleunigung im HIRBEN Natururlaub

6. Juni 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/06/20250603_Hirben_000.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-06-06 14:00:312025-06-23 09:19:53Wo der Alltag Pause macht – Ein Hoch auf Südtirols neuen Luxus: Natur, Genuss & Entschleunigung im HIRBEN Natururlaub
©PIRO / Pixabay©PIRO / Pixabay

Accessoires für einen ruhigen Schlaf

23. April 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/04/20250423_GemuetlicheAccessoires_001_pixabay.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-04-23 10:45:032025-04-29 13:47:05Accessoires für einen ruhigen Schlaf
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Wasser ist gesund für den Körper – so gelingt es, ausreichend zu trinken

28. Februar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/02/20250228_Wasseristgesund_001@pixabay_TomasKarl.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-02-28 12:27:172025-02-28 13:53:54Wasser ist gesund für den Körper – so gelingt es, ausreichend zu trinken
©Pexels©Pexels

Wellness Wochenende in Bayreuth – diese Aktivitäten lohnen sich

12. Februar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/02/20250212_Wellness_Pexels.jpg 750 1200 Hans Koch https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Hans Koch2025-02-12 13:30:532025-02-12 13:54:49Wellness Wochenende in Bayreuth – diese Aktivitäten lohnen sich
Mit den richtigen Gartenmöbeln verwandelst du deinen Außenbereich in eine stilvolle Wohlfühloase – langlebig, wetterfest und perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. ©Frauke Riether / PixabayMit den richtigen Gartenmöbeln verwandelst du deinen Außenbereich in eine stilvolle Wohlfühloase – langlebig, wetterfest und perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. ©Frauke Riether / Pixabay

Wohlfühloase im Grünen: So findest du die perfekten Möbel für deinen Garten

10. Februar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/02/20250210_WohlfuehloaseimGruenen_001©FraukeRietherPixabay.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-02-10 09:03:012025-02-10 09:04:41Wohlfühloase im Grünen: So findest du die perfekten Möbel für deinen Garten
Strahlendes Lächeln dank richtiger Pflege! ✨ Regelmäßiges Zähneputzen, eine zahngesunde Ernährung und professionelle Zahnreinigungen sind der Schlüssel zu dauerhaft gesunden und schönen Zähnen. ©Gerd Altmann / PixabayStrahlendes Lächeln dank richtiger Pflege! ✨ Regelmäßiges Zähneputzen, eine zahngesunde Ernährung und professionelle Zahnreinigungen sind der Schlüssel zu dauerhaft gesunden und schönen Zähnen. ©Gerd Altmann / Pixabay

Zahngesundheit: 5 Tipps für rundum gesunde Zähne

29. Januar 2025
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https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2025/01/20250129_Zahnpflege_001_geralt_pixabay.jpg 750 1200 Matthias Popp https://www.bayreuther-tagblatt.de/wp-content/uploads/2020/03/01_BT_LOGO-BILD.png Matthias Popp2025-01-29 09:26:332025-01-29 09:26:33Zahngesundheit: 5 Tipps für rundum gesunde Zähne
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