Gesund durch den Winter: 3 Ernährungsregeln zur Stärkung des Abwehrsystems
Kälte, Grippewellen und zu wenig Zeit an der frischen Luft erhöhen im Winter die Infektanfälligkeit. Über die richtige Ernährung kann man das Abwehrsystem in der kalten Jahreszeit auf die Belastungen vorbereiten. Diese Ernährungsregeln sollte man beachten, wenn man das Immunsystem für den Winter stärken möchte.